【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】30
【咨詢人病因，症狀】大家好，最近和一个情人做爱，晚上一次早上醒来的时候继续在卫生间里后入式进去，在前后几分钟后哥们开始左右晃动，但是做完后发现把腰扭了，不知因为自己的姿势不对呢还是体力跟不上呢？请各位帮着分析一下，顺便告诉大家左右晃动的时候一定注意自己的腰部，扭腰对生活太不方便了。
谢谢！

[ 本帖最后由 qiufengye 于 2011-7-25 15:01 编辑 ]

knon

老了吧!平時沒有鍛鍊和保養,只出不進是不行的.

不是吧，兄弟，这样都能扭到？不过还是感谢楼主，以后小心就是了

arthur0009

我走路崴脚，结果是斯托性骨折，所以什么事情都有可能发生。只能说楼主运气不好了

做爱对腰部力量很是重要，平常就要注意腰部力量的锻炼，才能百战不殆啊！~

cz3224979

小时候一定逃避体育课没做仰卧起坐什么的运动.

哎呀 腰骨强健才是男人之本啊 楼主应该休息好好养一阵伤了 我觉得受伤跟你用劲一下用猛了可能有关

mqz

楼主太敬业了，早上起来还有整，这些整遭了哈。估计是你平时锻炼得上，骨骼这个有点僵硬没事前做准备运动遭了的，帖张膏药试试。

ader

楼主如果之前没试过这种，应该慢慢来，由慢到快，由少到多，
至少在运动前应该做下准备运动，拉伸一下，不然你的相关部位还没活动开，一上来就给高强度，肯定会受伤
还有就是，平时可以自己一个人锻炼一下，慢慢地模拟整个姿势的运动过程，看看自己哪个环节会觉得有点别扭，然后试着调整。

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• qiufengye 金币 +3 回复认真 2011-7-25 15:02

wanerlixx

前后肯定不会啦，左右就要看你的弧度有多大了，万事小心，不然要休息很久没的搞的了哟