很多人甚至都还不知道摄护腺(或者是前列腺)到底是什么,如果您还不知道,真的是有点太落伍了,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道,在美国,它是男性癌症的头号杀手!
    在这里,我们提出几个实用的保健小秘方,供您参考,如果您有家人是男性50岁以上,请注意看!
    ◆多排尿这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
    ◆多喝水多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
    ◆多放松生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
    ◆规律的性生活，临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。
    ◆洗温水澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。
    ◆远离咖啡因、辛辣与酒精以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。

夜兽之瞳

多喝水多排尿另外自己适当的也要按摩一下自己的前列腺，绝对有好处

iflyever

恩。道理一大堆啊。。不过还是真的要时间才好

iflyever

按摩前列腺。。。。前列腺在哪？谁能告诉我。

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• andyinca 金币 -1 符号灌水--请重新阅读版规! 2008-10-19 12:57

好建议好方法,大家一起多多保护JJ,JJ是革命的根本啊.

多喝水很好，加快新陈代谢，缓解体能。而且简单。