| 该用户匿名发帖 发表于 2010-2-23 22:23 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 锻炼是男人性能力保持最好能力 本人27岁 已经坚持了3年体育锻炼 每天晚上5组20公斤哑铃（每组20个） 健腹器仰卧起坐5组（每组20个） 俯卧撑5组（每组20个） 一月4次游泳，这样锻炼比吃药省钱 基本上正常状态4次没有问题。 |
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| onlyonetime 发表于 2010-2-24 11:44 只看TA 3楼 |
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| 这些做法只能强身健体吧，和性能力好像没有太大的关系 |
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| coldthree 发表于 2010-2-24 11:47 只看TA 5楼 |
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| 工作需要倒睡眠，以前一晚做3次都能保证很高的质量，现在才25，做一次就不行了，第二次的时候明显感觉JJ硬不起来，有气无力了。我觉得环境也很重要，在城市空气污染稍重的地方，性趣自然就低了，难得去次野外，就性趣盎然。所以好的身体和好的环境必能提高性生活质量。 |
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