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» 肛门呼吸法(手淫过度的危害及如何进行补救的补充)
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肛门呼吸法(手淫过度的危害及如何进行补救的补充)
yangcaihanwei
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此法本人锻炼约半年,有点效果,但没有想象的那么明显。可以用人的意念提高一点硬度。
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这样锻炼感觉好吃力啊,怪怪的感觉,楼主肯定是手淫过多了
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发表于 2013-1-15 13:38
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简单来说就是提肛练习。不需要这么麻烦的啊。平时坐着走路都可以慢慢练就好了。在生活中练习比刻意练效果要好
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这个应该就是传说中的提肛练习吧 关键在于坚持吧!
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发表于 2013-1-26 23:19
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需要很长时间才能验证有没有用~
金币不足,希望大家分享点升级经验啊,感觉回复升级太慢了,有没有尽快升级到LEVEL2的方法?相互帮助啊。。。
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不知道有没有效果,,,不过我都要试试!! 支持一下
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看不太明白= =是不是说加紧肛门慢慢深呼吸 然后慢慢吐气。。
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写得有点像武功秘籍了,不过应该有些作用吧
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支持楼主 持久的提肛练习效果还是不错的
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持久的提肛练习 还是很有效果的 大家可以试试!
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