0渴望

多吃点，另外多做运动，没事跑跑步什么的！白天多喝水，晚上适量喝点。

本人也是认为应该减少手淫次数
做些运动或者逛逛街什么的

站立深蹲是最好的办法~ 每天100次...包准你一个礼拜就很坚挺了.
-------------有用吗

q2690815

尽量不要一个人单独呆着，给自己找点事干，楼主好象挺严重了，一定要克制

aitking

确实，都说手淫没害。都扯淡。

我从小学6年开始现在都大学毕业两年了，平均一天得1.5次吧。

现在大学毕业两年了。

感觉是不怎么硬了，但是欲望还是超强。。。。。。

现在已经戒1个月多了。

jacky669204

感觉很严重，还是节制一下吧，否则怀疑以后性生活都成问题

生命在于运动，楼主多多运动！

bluewind

兄弟是肾虚了吧，一定是平时缺乏体育锻炼，加之SY过渡(也就是纵欲过渡)造成。兄弟还年轻，其实也不必吃药吃补品，但是续勤劳，勤参加体育锻炼

肯定要戒了手淫三，不然没救了你！
还要加强锻炼。