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0渴望 发表于 2010-3-17 21:22   只看TA 31楼
多吃点，另外多做运动，没事跑跑步什么的！白天多喝水，晚上适量喝点。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-17 21:25   只看TA 32楼
本人也是认为应该减少手淫次数
做些运动或者逛逛街什么的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-17 21:32   只看TA 33楼

站立深蹲是最好的办法~ 每天100次...包准你一个礼拜就很坚挺了.

站立深蹲是最好的办法~ 每天100次...包准你一个礼拜就很坚挺了.
-------------有用吗
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q2690815 发表于 2010-3-17 21:49   只看TA 34楼
尽量不要一个人单独呆着，给自己找点事干，楼主好象挺严重了，一定要克制
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aitking 发表于 2010-3-17 22:16   只看TA 35楼
确实，都说手淫没害。都扯淡。

我从小学6年开始现在都大学毕业两年了，平均一天得1.5次吧。

现在大学毕业两年了。

感觉是不怎么硬了，但是欲望还是超强。。。。。。

现在已经戒1个月多了。
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jacky669204 发表于 2010-3-18 02:20   只看TA 36楼
感觉很严重，还是节制一下吧，否则怀疑以后性生活都成问题
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-18 10:12   只看TA 37楼
生命在于运动，楼主多多运动！
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bluewind 发表于 2010-3-18 10:17   只看TA 38楼
兄弟是肾虚了吧，一定是平时缺乏体育锻炼，加之SY过渡(也就是纵欲过渡)造成。兄弟还年轻，其实也不必吃药吃补品，但是续勤劳，勤参加体育锻炼
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-18 19:00   只看TA 39楼
肯定要戒了手淫三，不然没救了你！
还要加强锻炼。
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