abiao7089

多运动，早起来跑跑步，晚上也运动会，少看黄A片 ！

少看点A片，交个女朋友或者找个炮友就戒掉了~

ywfw

成天在家就容易产生这种困惑，还是出去运动一下，最好还是交个女友，分散一下注意力。上看刺激的东西

建议楼主去健身房，一天练三四小时，把自己弄的精疲力竭，上床就着，自然没心思搞这个了。

有空的话多看点书或者去运动吧，把电脑硬盘里的A片全部格掉吧。