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该用户匿名发帖 发表于 2009-5-30 16:14   只看TA 21楼
这个有必要研究那么仔细吗，不是有报告说长度不重要
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该用户匿名发帖 发表于 2009-5-30 16:18   只看TA 22楼
真的吗我有点不相信！！这样弄鸡巴会坏掉得啊转来转去！！
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killer_000 发表于 2009-5-30 16:20   只看TA 23楼
这样可以么 晕 天天转转就能长尺寸啊 不知道有人证实了没有
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y852456 发表于 2009-5-30 16:23   只看TA 24楼
明天起，我也试试
希望LZ提供的方法有用。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-5-30 16:25   只看TA 25楼
纸上谈兵。那些鸭店的伙计是经常让小弟弟练哑铃的。
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waixingren11 发表于 2009-5-30 16:34   只看TA 26楼
楼主这样做真的有效吗，要是真的这么简单，那不是很多人很大了
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该用户匿名发帖 发表于 2009-5-30 16:41   只看TA 27楼

试试看

这样不知道利弊何事啊
不知道拔一拔效果如何
呵呵
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sword85 发表于 2009-5-30 16:47   只看TA 28楼
我这个人就是没有恒心 知道是好的也坚持不下来 怎么办呢
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我是谢文东 发表于 2009-5-30 17:15   只看TA 29楼
每次要练几分钟啊
还有向某方向平行的时候的持续的时间有没有一定的呢
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daniel808492 发表于 2009-5-30 17:27   只看TA 30楼
不知道原理是什么？还是持点怀疑态度~~呵呵
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