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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-28 16:37   只看TA 221楼
是不是开玩笑呀,这样也能强肾.反正我是不信的.
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yuyu8808 发表于 2008-6-28 17:37   只看TA 222楼
两种方法都很简单实用,多谢楼主,有空练习一下!
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-28 23:46   只看TA 223楼
锻炼身体是王道 你的原理就是让腰腹得到锻炼吧
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-29 12:09   只看TA 224楼
这东西管用吗，电视里面说的是瞎胡扯吧。试试再说。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-29 13:40   只看TA 225楼
方法简单易学，什么时候什么场合都可以来一下
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sayikio 发表于 2008-6-29 13:44   只看TA 226楼
这个方法有人试过吗？有没有效果？感谢楼主的提议。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-29 19:45   只看TA 227楼
呵呵 ～这个方法还是有时间尝试一下的 ～
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asshot 发表于 2008-6-29 20:16   只看TA 228楼
这种方法不知道效果怎么样,我原来听人说站马步效果不错.
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-29 20:42   只看TA 229楼
很简单,值得试试,就是不知道效果哦如何?
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njbg 发表于 2008-6-29 20:58   只看TA 230楼
有颠步跑的时间还没有蹲大时间啊,?跑多远?蹲几下啊?
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