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20107312 发表于 2011-7-9 22:52   只看TA 201楼
看了楼主的帖子有种激励的感觉啊，晚上刚跑完不，长时间不跑了，20分钟就受不了了，跑了两天了，这个要天天跑吗？还有说尿尿的时候要踮脚尖是为什么，今天跑的时候最后２００米就是踮脚尖跑回来的，感觉小腿酸，再没什么感觉。
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zlxluofeng 发表于 2011-7-10 10:40   只看TA 202楼
刺激龟头两个星期就能明显提升效果吗？值得一试。健身也很重要
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hanyu7 发表于 2011-7-10 10:55   只看TA 203楼
感谢楼主分享 哈哈 看来只要功夫深 人人都可以是 高手！
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jie172 发表于 2011-7-10 11:38   只看TA 204楼
丝袜啊 ，包着能舒服吗。。。。楼主恒心不错啊。
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wwj 发表于 2011-7-10 12:05   只看TA 205楼
恭喜恭喜！还是要坚持每天锻炼
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-10 12:16   只看TA 206楼
我的也是，谢谢楼主的方法，明天开始也试试，要是成功了请楼主吃饭
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seseguo 发表于 2011-7-10 12:26   只看TA 207楼
锻炼身体果然是王道，报批觉得还是得割了，要不然问题比较大
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8622458 发表于 2011-7-10 12:58   只看TA 208楼
是个好方法啊，谢楼主分享，我也试试
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guanlu 发表于 2011-7-10 13:07   只看TA 209楼
包皮不割是个问题，不仅不卫生，而且做起来很不爽，建议楼主去割包皮
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该用户匿名发帖 发表于 2011-7-10 13:16   只看TA 210楼
这样也行吗？用丝袜会不会疼啊。不过提高体力确实是必须的
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