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本人亲测,对于PC肌肉锻炼的心得与成果
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-6 11:29
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111楼
我也在练 效果感觉不太明显啊 可能练太短了吧
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idaixin
发表于 2010-8-6 11:40
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112楼
PC肌 ,很多人和“港口”搞错了。 还有这个方法要长久下去才有效果。
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idaixin
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36006259
发表于 2010-8-6 11:42
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113楼
真的有用,我也试过就是提纲就好了,慢慢就能厉害
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36006259
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-6 11:52
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114楼
这个要持之以恒比较难,估计很多人都知道这个锻炼方法,但坚持下来的人又几个?
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-6 12:26
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115楼
这个方法我也练过,但没有坚持多长时间,现在看了楼主的介绍,一定坚持下去
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-6 12:29
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116楼
真的会有这么好的效果,那我要试试了.
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rflp
发表于 2010-8-6 12:45
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117楼
看来我也得锻炼一下了没事的时候缩两下 看见美女露内内的时候在缩两下!
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rflp
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-6 12:53
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118楼
楼主骗贴来的吧,一会当男人一会当女人的,你自己看看你发的另外一个贴。
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-6 12:55
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119楼
这个方法早就听人说过,但是亲自说出效果的,楼主还是第一个,回头也去练去
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该用户匿名发帖
发表于 2010-8-6 12:59
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120楼
pc肌肉到底是哪块还不是太清楚,我也想试试
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