[求医问药] 手淫十年，今天我很自卑，我该怎么办？

楼主别怕，我今年25了，比你大一步，我用手应该是从小学二三年级吧，因为我哥五六年级时就用手了，他比我高三级，我也是跟他学的。其实我也一直有自卑心理，特别是在射精后，感觉自己很**（难以形容），一直都戒，但是从来坚持过几天，我记得最长也就坚持一周。到现在我还有这习惯，改不了了，其实有女朋友后我慢慢就觉得没什么了，都是心理作用，又不敢对其他人说出来。但是身体的确要爱护，毕竟二十几岁不能像十八九那样，一天N次。建议楼主找个自己喜欢的女朋友，慢慢的你的生活就规律了，生活规律就好了。比喻说腰痛这些，估计是疲劳过度造成的，晚上多休息，每天坚持七八个小时的正常睡眠，还年青，几个月半年就恢复了。或者可以食补有条件就团几副中药补补。实在很痛了有可能是有病了，有病就去医院把病治好然后再调养。最后告诉楼主，自己的身体要爱护