20107312

看了楼主的帖子有种激励的感觉啊，晚上刚跑完不，长时间不跑了，20分钟就受不了了，跑了两天了，这个要天天跑吗？还有说尿尿的时候要踮脚尖是为什么，今天跑的时候最后２００米就是踮脚尖跑回来的，感觉小腿酸，再没什么感觉。