neloman2

楼主才19岁，真的不要太紧张，还有救。男人要发育到27才定型，我去年26岁的时候才做了包皮手术，今年发现阴茎又长大了一点，所以真的不用太紧张。首先要加强锻炼，刺激细胞生长，你还在发育期，锻炼对于各方面的发育都还是有很明显的效果的。其次是减少手淫等伤害元气的行为，因为发育的动力就是元气，说个通俗的比喻，肌肉的增长来自于锻炼时给肌肉来带的充血，阴茎的增长也来自于充血时的细胞增长，阴茎充血持续时间最长的就是夜间的晨勃，大概有几个小时的时间，但是如果手淫过度，晨勃的现象就会消失。而手淫持续的时间也就十几分钟，相比之下，手淫带来的阴茎充血对于阴茎的发育实在没有太大的益处。第三，注意营养，多补充锌等微量元素，对于性能力有很大的好处。