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【原创】绝对真实,手淫是男人都有过,过度的解决办法,简单对身体有好处(增加持久性)
ralfbell
发表于 2009-9-23 16:28
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1楼
楼主说的第一条绝对真的,那是将气往上运! 提肛绝对是百益的动作,还能预防痔疮呢!
我这还有个动作是: 八段锦的中的七步踮,双手叉腰,踮着脚放下,后脚跟一落地 就起来!
会感觉刀盆腔在震动,不用做过多 开始时七次够了,这是预防和治愈那个前列腺炎的一个动作!
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