[求医问药] 手淫了10年，是不是太长了

其实戒除说简单也简单 说复杂也复杂
怎么说呢 看你个人的意志力了
交你一个方法
每次想SY的时候背一遍九九乘法表 或者文言文 意念转移一下
肾虚呢 分阴虚 阳虚 气虚
你可以去找个中医咨询一下
别乱吃药
先不说 是药三分毒
中医里 人体讲究一个平衡 阴阳平衡
比如 你是阴虚 但是你吃的药确实治疗阳虚的
造成的结果就是阳盛阴衰

先戒除SY 然后慢慢的恢复吧