南方人有喝汤的习惯吧？喝汤时不要放辣椒了，狗肉热性，羊肉温性，海鲜含丰富的蛋白质和胶原蛋白，都是壮阳好东西。

不行就带着你的女朋友找我算账吧哈哈。其实让她自己来也行哇哈哈哈

买个跑步机放家里吧，跑跑更清爽，跑跑更健康

补充，深蹲，拉丁舞，肚皮舞，三点功，五点功，都是很好的锻炼腰肌的办法。

六味地黄丸滋补肾阴之品。而男性性功能主要是肾阳充足与否。六味地黄丸为更年期妇女首选，男性建议肾气丸，补肾阳，或者右归丸，大补肾阳。当然那也要因人而因视情而定。因为阴阳互跟互用，互消互长，相互制约。

长时间没有性生活是没有坏处的。如果勉强说有一点影响，那也应该是心理上的。而器质上的，则是越省越好，养精蓄锐。

哈哈你要加油啊！不过如果她是处女还没被开发出来，前几次多半是迎合你，对你的功能不会在乎。

因人而异。这种事情休养生息最好，养精蓄锐，宁缺毋滥。干自己10次不如干美女1次。你说呢？

29岁搭帐篷正常。我遇到过一老头，69随还朝阳搭帐篷。

哎呀，我的食谱被版主删了，不也不知道怎么回事。你往前翻个十几页或许会找到以前我的帖子。