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关于失眠，秘方推荐

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1楼 大 中 小 发表于 2008-11-26 00:10  显示全部帖子
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失眠，我個人以為可以簡單的解決，那就是每天堅持做運動，最好是慢跑~
現代的人工作忙碌者甚多，但有做運動的廖廖可數，其實運動絕是可以治好失眠
只是現在的人怕辛苦愛舒服，不信的你可以試試每個星期至少做三或四天運動(有氧運動)~
出了一身汗，洗個澡，絕對可以睡一個好覺~
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  • 周郎 金币 +4 回复认真，鼓励！ 2008-11-29 19:57

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