dick43420 发表于 2011-7-8 10:23   全显示 1楼
药最好还是不要吃，但凡是身体的问题用锻炼的方法是最有效的，为什么年纪大了越来越不行？
锻炼好大腿和腹部肌肉肯定就全搞定了，现在都在电脑前呆五六个小时怎么会好呢？
想想在学校的时候多少时间运动现在呢，恢复以前的运动时间就行了
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