标题:
[保健养生]
狼友们教你们养生
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作者:
zy0813
时间:
2011-9-19 21:22
标题:
狼友们教你们养生
什么样的男人寿命最长
这个问题比较难回答,一般来说,男人和女人相比,寿命长的一般是女人的多,因为男人比女人的压力更大,要处理的琐事更多,焦头烂额。
因此各种疾病都容易找上门来。
但是怎么做男人才可以寿命更长呢?
好的生活习惯:下面这几种男人的寿命最长
第1种:清洁你的肾
保持湿润
可以把危险降低80%。
根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。
加点蜂蜜
可以把危险降低18%。
忘记拳头
美国研究发现,25岁以下男人的死亡率是女人的三倍,原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说,女人喜欢美好的周末夜晚,男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉,来完成人生的课程。
远离酒精
可以把危险降低120%。
“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。
防止摔跤
可以把危险降低20%。
英国皇家意外事故预防学会发现,在过去五年内,由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2,900增加到了12,300,上升了400个百分点。
确保你的地板不会打滑,在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。
第3种:拒绝中风
来杯橙汁
可以把危险降低28%。
喝果汁
芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外,菠菜中含有大量叶酸,也可以把你中风的机会减少1/3。
蜂蜜
加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能获得和体育专用饮料一样多的能量,但你的花费却小得多。
根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究,蜂蜜不仅可以抵制心脏病,还可以把血液中的糖分降低6%,防止肾的主要杀手糖尿病。
传染病的防护
可以把危险降低18%。
喝未加糖的酸果蔓汁,多吃蓝莓果——它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质,另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。
第2种:避开车祸
瘦身
根据公路安全保险协会的调查,你体形越肥胖,离方向盘的距离就越近,那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉:体重指数BMI每降低两点,你免于罹难的几率就会提高1/3,比较理想的BMI指数是在20左右。可以把危险降低40%。
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个人观点,小狼认为要想性生活健康,男人的身体素质是十分重要,要想享受的长久就要学会把身体搞好,身体是革命的本钱,大家平时多注意下尽可能的在平时注重养生,其实这些也不是很难做到,只需要平时留心下,每天进步一点点,说不定可以把性生活延迟10年哦,祝大家性生活美满幸福。
作者:
lidongbao9
时间:
2011-9-20 17:30
谢谢楼上,我也要注意了,养生第一位了要。
作者:
834122
时间:
2011-9-21 10:08
身体是革命的本钱,有一副好的身体才有一切其它都是浮云
作者:
cytsxq
时间:
2011-9-21 22:31
蜂蜜的作用那么大?那如果有了血糖高的话也可以喝蜂蜜吗?
作者:
米尔
时间:
2011-9-22 12:21
是要注意自己的身体哦,为了自己的性福也要注意,不要一日要一生。
作者:
zb465373526
时间:
2011-9-22 13:12
现在人身体素质很不好,养生尤其是食疗就显得尤其重要了。
作者:
sky7775
时间:
2011-9-22 14:08
标题:
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这么一说好像我天天都在养生咯,不过研究的一定准确嘛?不是所有人都像研究的那么惨的!
作者:
xinhuan
时间:
2011-9-22 15:38
看来水没事就喝准会没有错的,赶紧再喝些去。
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