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标题: [求医问药] 如何有效的戒掉手淫 [打印本页]

作者: 34115652 时间: 2010-10-18 20:00 标题: 如何有效的戒掉手淫

【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】27
【咨詢人病因，症狀】我从六年级就开始有手淫的习惯，那时候暑假在家，偷看我爸爸的录像带，当时根本就不懂，看了画面上很多男女在一起互相抚摸就照着做了，当时只是觉得很舒服，但后来知道这叫手淫，是对身体有害处的。可是越是害怕就越是上瘾，心理负担也挺大的。我现在已经结婚两年了，但是到现在为止我仍然没有完全戒掉手淫的坏习惯，尤其是在上色中色的时候老有手淫的冲动。烦请大家不要吝啬，有主意的给我帮帮忙，这样下去真的很内疚。

作者: 纸醉金迷 时间: 2010-10-18 20:02

这有什么内疚的，我比你还早两年，可是现在一样生活的很好，弊坏了身体可就完了。不要相信网上的传言，根据你自己身体来就行。

作者: tokamak 时间: 2010-10-18 20:05

首先就是少上色中色啊，刺激性的东西爱多了难免的。

作者: 3344madrid 时间: 2010-10-18 20:08

有老婆了还戒不掉。。。。那就多进行体育锻炼吧

作者: ader 时间: 2010-10-18 20:57

楼主有了老婆就应该多把精力放在老婆身上，多让她得到满足
如果这样你还觉得不满足，还想用手自己解决，就多到外面去参加体育运动，分散精力。

作者: csllong5 时间: 2010-10-18 21:18

多进行体育锻炼，积极投入工作，正经事儿做多了就不想了，关键是要转移注意力

作者: mazy521 时间: 2010-10-18 21:22

有了老婆还需要手淫啊，楼主你的性欲估计比较强啊，其实手淫也没有什么大不了的，只要不过度就可以了，不需要心理负担的

作者: yin198716 时间: 2010-10-18 21:43

让你老婆对你制服诱惑
SM
角色扮演
让你体会到色中色中才能体会到的感受哦

作者: ralph2777 时间: 2010-10-18 22:14

最重要的还是思想问题，手淫也许成为了你的一种习惯，要从自己的思想中克制
只有自己不想了，少接触诱惑性的东西
有助于帮助你戒掉

作者: cao5916 时间: 2010-10-18 22:24

多找老婆，别用手，老婆回来有空就上，老婆也会支持你的

作者: heaven226 时间: 2010-10-18 22:27

说实话，长期的手淫确实对身体不好，我之前也这样，每天都有个两三次，我也是有GF的人。头天手淫，第二天跟GF爱爱，就很缺少感觉和状态，这也会隐隐波及到我们的关系。
之前戒过几次，但是又反复了。最近一次从上个礼拜开始，我戒了一个礼拜。周末的时候，跟GF爱爱，那感觉完全不一样了。坚持一个月就会养成一项习惯，周末的特别性爱，更坚定了我戒掉手淫的决心。其实不需要别的，只要你有决心和毅力，就可以做到，给自己一个不一样的生活吧，楼主！

作者: feetballboy 时间: 2010-10-18 22:35

晕倒，我基本上维持了2天一手淫的频率不知道这样对身体有什么危害，你说的我怕怕的

作者: destiny1124 时间: 2010-10-18 22:36

弊坏了身体可就完了。不要相信网上的传言，根据你自己身体来就行。

作者: 1033187270 时间: 2010-10-18 22:37 标题: 回复 1楼的帖子

想手淫的时候多做些运动，比如俯卧撑之类的，比较有效果．

作者: 村上秋树 时间: 2010-10-18 23:50

有老婆了干嘛还要手淫啊？很奇怪的。
上看些色情的东西，有需要了就找老婆解决，手淫就慢慢戒掉啦。

作者: king791025 时间: 2010-10-18 23:59

多找老婆，别用手，老婆回来有空就上，老婆也会支持你的

作者: acgn 时间: 2010-10-19 00:10

楼主你既然有老婆还用左手做什么？
老婆不用用左手，这不是浪费吗？

作者: 蒙蒙A 时间: 2010-10-20 12:24 标题: 回复 10楼的帖子

平
时少接触色情的东西，别穿太紧的衣裤。多进行体育锻炼，做些有益的事情
让生活充实点

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