标题:
[保健养生]
男性保健好习惯 小病也需就医
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作者:
a6474839
时间:
2010-5-9 12:06
标题:
男性保健好习惯 小病也需就医
其实很多时候,注意日常的保健,注意一些疾病的先兆,改变坏的习惯,就能避免很多疾病。
1.胸口痛一定要去检查。 男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到,这可能是
心脏病
早期的症状,最好去医院检查一下。
2.注意隐秘的睾丸症。
20岁至40岁是男人患肿瘤的高发期,睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时,这种病治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官。
3.改变不愿就医的坏习惯。
据统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,才不得不去医院。其实,每年例行体检是十分必要的,特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。
4.注意用饮食减轻烟害。
吸烟会增加患心血管病、
肺癌
和呼吸器官疾病的危险,要健康最好
戒烟
。
5.关心自己身上的痣。
许多男性对自己的皮肤并不关心,男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外,老年男性心脏病发病逐年增多,关节也会越来越不灵活,建议最好经常散步,保持适当体育锻炼。
6.注意起居饮食。
如厕时间长得当心男人如厕时间变长一般与
便秘
和
痔疮
有关,遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果,并多喝水,如果如厕次数还是增加,可能是前列腺疾病作怪,要及时到医院检查。
小编结语:专家提醒男性朋友,要经常测量血压,血压较高应该到医院检查,并遵照医生嘱咐吃药;适当增加运动量防止
肥胖
;关注长辈及家属都患过什么病,有针对性地进行保健。
作者:
rowen
时间:
2010-5-9 23:11
楼主言之有理,不过现代生活节奏加快,不是每个人都有条件去定时检查身体的。
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