每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆一小把，黑米两把，黑芝麻一小把，百合十片，薏（yì）仁三把，核桃两个，大米两把，红糖少许，我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

thank you . testing

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• qiufengye 金币 -1 回复字数不够十字 2011-3-25 15:16

doujiliu

好东西，究竟是养肾的还是吃了头发变黑的？
我有很多白头发，不知道该怎么办。希望吃了会有好处吧。

lcfwin2003

恩  至于养肾稿这名字哪来的不说
其实只要多吃黑豆 就可以了  那就是养肾用的

ml_yy4

不知道楼主这个把是多大，貌似这些量一个人喝不了啊

cnpcdy

运动与食疗并举可能效果会更好，感觉自己最近运动好少

Incester

要是有具体的数量单位，精准到克这样的就更好了。试验下，3Q

贵在坚持，每天都去做我想会有很好的效果。

好东东，确实对男女都有用的，关键是每天一定要坚持吃，肯定有效果的

gaibian1995

真有这么好吗，哪天真要弄来试试，就怕坚持不下去，再好的东西，不坚持也没用啊！