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手淫后身体虚 阴茎也没以前硬和持久了
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发表于 2009-8-31 16:09
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手淫后身体虚 阴茎也没以前硬和持久了
苦恼啊 听说运动和吃药效果比较好 想问问具具体做些什么运动
我现在每天跑步一个小时 吃六味地黄丸 不知道有效吗
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手淫后身体虚 阴茎也没以前硬和持久了
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hhhyde
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发表于 2009-8-31 16:17
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貌似六味地黄丸有点用,跑步多多运动就跟好了,我也天天运动了做个力量型选手哈
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panwanzx
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发表于 2009-9-27 15:24
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练练提肛,就是收缩肝门以提高性能力,书上如是说,试试吧
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LIAN09
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发表于 2009-9-27 15:33
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肾亏的人往往是阴阳两虚。
六味地黄丸只补肾阴,最好你去看看中医。
不过运动一定是对的,运动总比吃药强。
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suppersoul
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发表于 2009-9-27 15:37
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个人觉得游泳最好,然后就是要保持充足睡眠,疲劳还纵欲的话很容易萎的
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chilv520777
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发表于 2009-9-27 16:08
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我在网上看每天早晨起来慢跑也有帮助 总之生命在于运动 把身体炼强壮了 就没什么可担心的啦
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